Alexa von Heyden

Mein erstes Mal Aerial Yoga

Ich probiere gerade fast jede Woche eine neue Sportart aus: Nein, nicht für den Hintern, sondern fürs Gehirn!

7 Tipps, wie ich mit meinen Panikattacken umgehe

Neulich habe ich öffentlich über meine Panikattacken gesprochen. Das erste Mal habe ich vor über zehn Jahren beim Surfen hyperventiliert, später beim Zelten, in geschlossenen Zugabteilen oder Hotelzimmern, in denen man die Fenster nicht öffnen kann.