Alexa von Heyden

Die besten Hausmittel gegen eine Erkältung – laut euch!

So, ich hab’s hinter mir: Die fieseste Erkältung in diesen Winter ist überstanden, der nervige Husten fast weg und auch Baby Peng und Flori sind wieder auf dem Damm. Auf Instagram habe ich so viele gute Tipps gegen eine Erkältung bekommen, dass ich diese unbedingt mit euch allen teilen möchte.

„Nichts ändert sich, bis man sich selbst ändert und dann ändert sich alles“ – Interview mit Iris Reiche, Gründerin THE NEW YOU

Kann man sich mit einem Buch selber coachen und so sein Leben verändern? „The New You“ (TNY) ist ein Self-Coach und Planer für Veränderung. Das Motto „Selbstbestimmt statt fremdgesteuert“ hat mich sofort angesprochen. Natürlich gab es schon früher Bücher, die mich beeinflusst haben. „Siddhartha“ von Hermann Hesse zum Beispiel oder „Das Schicksal ist ein mieser […]

Kolumne: 10.000 Schritte

Wasn hier los? Seit Tagen habe ich nichts geschrieben, denn uns hat erst eine Magen-Darm-Grippe und dann eine dicke Erkältung erwischt. Baby Peng hat ihren ersten Husten und lernt parallel zu stehen – ich hätte nicht gedacht, dass es etwas gibt, was noch anstrengender als der monatelange Schlafentzug ist. Was uns beiden dieser Tage gut […]