Mir ist gesunde Ernährung so wichtig, weil ich möglichst lange fit und gesund bleiben will. Daher möchte ich auch meine Familie gut versorgt wissen.
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Ich wage mich an einen Klassiker: Horenso Gomaae, japanischer Spinatsalat mit Sesamdressing. Das Gericht gilt als beliebteste Gemüsebeilage Japans und ich bestelle es immer, wenn es auf der Karte eines Restaurants steht.
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WERBUNG | Psychisch, mond- und zyklusbedingt kämpfe ich wieder mit Schlafproblemen. Guter Schlaf ist eine fein abgestimmte Folge von Ritualen. Das sind meine persönlichen Erkenntnisse zahlloser schlafloser Nächte:
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WERBUNG | Selbstdisziplin ist die größte Selbstliebe. Meine Motivation, täglich Sport zu machen? ICH! Deshalb freue ich mich, dass ich auch in diesem Jahr Botschafterin des Online-Yogastudios YogaEasy bin.
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Heute geht es um Pasta! Eigentlich bin ich ja die Salat-Fraktion, aber schnelle, unkomplizierte Nudel-Rezepte, ohne viel Geköchel, esse ich gelegentlich sehr, sehr gerne.
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Glimmer sind kleine Funken, die unser Herz erfüllen oder uns anders als Trigger – die an Traumata erinnern oder Ängste auslösen können – das Gefühl von Ruhe, Glück und Gelassenheit geben.
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